Вагітність - це особливий період в житті кожної жінки. Вона супроводжується багатьма змінами в організмі та потребами майбутньої матері. Йога вагітним може бути корисною, допомагаючи знизити ризики та покращити самопочуття. Нижче перераховані деякі вправи, які можуть бути включені в йога-практику для вагітних.
Багато лікувальних методів мають свої обмеження, коли йдеться про вагітних жінок, але йога - це одне з небагатьох винятків. Вагітність - чудовий час для впровадження йоги в щоденну рутину. Однак, необхідно знати, на якому місяці вагітності це робити. Йога для вагітних може бути корисною в будь-якому триместрі вагітності, проте, деякі місяці мають деякі особливості, які слід враховувати. Ось кілька порад для розподілу часу між заняттями йоги на різних етапах вагітності: Необхідно пам'ятати, що кожне тіло є унікальним, тому вагітним жінкам доцільно проконсультуватися зі спеціалістом або відвідати спеціалізований клас йоги для вагітних. Враховуйте свої власні відчуття та якісно проводьте свій вибір, дотримуючись наслідування простих заходів безпеки.
Середня вартість занять йогою для вагітних в Україні становить від 200 до 500 гривень за одне заняття. Ціна може варіюватися в залежності від регіону, досвіду тренера та тривалості заняття.
(097) 602 77 91
Дякуємо, ми перевіримо