Анахата, йога-студия

Студия йоги «Анахата» действует уже более 6 лет под руководством опытного сертифицированного преподавателя. Ключевым преимуществом студии является то, что занятия здесь могут посещать люди всех возрастов с любым уровнем физподготовки. «Анахата» предлагает: сукшма-вьяяма, или йога для суставов (физические упражнения, а также очищающие практики, дыхательные упражнения, фиксация внимания и др.); асаны (положения тела человека, при котором происходит циркуляция и перераспределение энергии благодаря сжатию, натягиванию и напряжению отдельных частей тела); пранаямы (дыхательные техники, которые очищают физическое тело от токсинов); концентрацию внимания, расслабление, медитацию.