Йога в Виннице . Топ 20 компаний

Узнайте больше о йоге в Виннице

Каждый человек сталкивается с рядом факторов, которые способствуют ухудшению физического и психологического состояния. Это негативно влияет на личную жизнь. Когда возникает такая проблема – необходимо найти способ ее решения. Одним из таких способов является йога.

Занятия йогой – это специальная система созданая в Индии более 3000 лет назад. Основа тренировок составляет особую систему дыхания, поз и жестов.

Студия йоги в Виннице становится все более распространенным явлением. Какие преимущества таких занятий?

  • Это действенное средство от хронической усталости. Занятия йогой требуют жесткой концентрации. И именно она отвлекает вас от повседневных проблем.
  • Физические нагрузки способствуют похудению, улучшают обмен веществ и укрепляют тонус.
  • Правильное дыхание дает возможность почувствовать, как правильно управлять собственным телом.

Йога для начинающих имеет определенные нюансы, которые следует учитывать:

  • После хирургических операций на желудке и имея грыжи, нужно воздержаться от занятий.
  • Дышать всегда через нос.
  • Йога вызывает увеличенное производство молочной кислоты и поэтому нельзя перенапрягаться.
  • Забудьте о курении, оно негативное для здоровья. А при занятиях йогой становится вообще опасным, так как вызывает кровотечения.

Студия йоги в Виннице предлагают новое веяние моды: йогу для беременных. Она чрезвычайно полезна, ведь спасает от слабости, укрепляет мышцы живота и спины, поможет уменьшить боль во время схваток. Лучше идти в студию йоги на первом триместре. Единственные противопоказания йоги для беременных – занятия на поздних сроках, чтобы не навредить плоду.

Йога для детей поможет привить любовь к спорту. Это хорошая платформа для успехов в соревнованиях, постановлении правильной осанки и предупреждении плоскостопия.

Новым веянием является и пилатес. Суть: физические упражнения, основанные на фитнесе. Они тоже очень полезные и преподаются в студиях йоги. Пилатес корректирует осанку, улучшает контроль над телом, усиливает обмен веществ.

Поэтому йога для начинающих полезна и помогает провести время с пользой. Всем желающим жителям Винницы, которые планируют поддерживать свое физическое и психическое состояние в полном порядке, следует заняться йогой. Ведь здоровье – это самое главное в нашей жизни!

Рейтинг Количество отзывов А-Я
Логотип Йога Клуб на Пололье г. Винница
Йога Клуб на Пололье
ЙОГА КЛУБ на Подолье - пространство позитива и развития. Йога Клуб — это: - Занятия йогой для любого возраста и уровня физической подготовки. - Возможность заниматься индивидуально или в мини группах. - Удобный график занятий. - Разнообразие стилей. - Профессиональные инструкторы - Субботние...
3.8
02 июня 2015 "Очаровательное место периодически посещаю."
Подарочные сертификаты
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Чакра, студия йоги г. Винница
Чакра, студия йоги
На данный момент нет детального описания этой компани
3.8
06 июля 2016 "Місяць відвідує племінниця. Подобається методика."
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Огонь Прометея г. Винница
Огонь Прометея, духовные практики
На данный момент нет детального описания этой компани
3.5
01 ноября 2016 "Мій брат дуже задоволений заняттями. Професіональний тренер."
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Лотос, йога-центр г. Винница
Лотос, йога-центр
Направления обучения: - хатха-йога; - кундалини-йога; - йога в гамаках; - йога для беременных; - мама-йога; - детская йога (с 3 до 15лет); - калланетика а так же: - гонг-медитация; - песочная терапия; - синемалогия; - консультации по астрологии, нумерологии, психологии
3.5
07 июля 2014 "Занимаюсь уже давно. Нравится атмосфера."
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Путь домой, студия практической йоги г. Винница
Путь домой, студия практической йоги
Студия практической йоги "Путь домой" предлагает принять участие в занятиях йогой, помогающих сконцентрироваться, расслабиться и успешно справляться со стрессами. Занятия проводятся в группах по направлениям – хатха-йога, йога-терапия, парная йога, основы медитации. Занятия с детьми и для беременных...
3.4
01 мая 2015 "Мій брат дуже задоволений заняттями. Професіональний тренер."
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Шанти, центр кундалини йоги г. Винница
Шанти, центр кундалини йоги
На данный момент нет детального описания этой компани
3.3
17 августа 2016 "Тут я дізналась, що таке справжня йога)"
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Art Yoga, йога студия г. Винница
Art Yoga, йога студия
На данный момент нет детального описания этой компани
3.2
18 ноября 2016 "Занимаюсь уже давно. Нравится атмосфера."
Показать адрес
Показать телефон