Йога в Виннице . Топ 20 компаний

Узнайте больше о йоге в Виннице

Каждый человек сталкивается с рядом факторов, которые способствуют ухудшению физического и психологического состояния. Это негативно влияет на личную жизнь. Когда возникает такая проблема – необходимо найти способ ее решения. Одним из таких способов является йога.

Занятия йогой – это специальная система созданая в Индии более 3000 лет назад. Основа тренировок составляет особую систему дыхания, поз и жестов.

Студия йоги в Виннице становится все более распространенным явлением. Какие преимущества таких занятий?

  • Это действенное средство от хронической усталости. Занятия йогой требуют жесткой концентрации. И именно она отвлекает вас от повседневных проблем.
  • Физические нагрузки способствуют похудению, улучшают обмен веществ и укрепляют тонус.
  • Правильное дыхание дает возможность почувствовать, как правильно управлять собственным телом.

Йога для начинающих имеет определенные нюансы, которые следует учитывать:

  • После хирургических операций на желудке и имея грыжи, нужно воздержаться от занятий.
  • Дышать всегда через нос.
  • Йога вызывает увеличенное производство молочной кислоты и поэтому нельзя перенапрягаться.
  • Забудьте о курении, оно негативное для здоровья. А при занятиях йогой становится вообще опасным, так как вызывает кровотечения.

Студия йоги в Виннице предлагают новое веяние моды: йогу для беременных. Она чрезвычайно полезна, ведь спасает от слабости, укрепляет мышцы живота и спины, поможет уменьшить боль во время схваток. Лучше идти в студию йоги на первом триместре. Единственные противопоказания йоги для беременных – занятия на поздних сроках, чтобы не навредить плоду.

Йога для детей поможет привить любовь к спорту. Это хорошая платформа для успехов в соревнованиях, постановлении правильной осанки и предупреждении плоскостопия.

Новым веянием является и пилатес. Суть: физические упражнения, основанные на фитнесе. Они тоже очень полезные и преподаются в студиях йоги. Пилатес корректирует осанку, улучшает контроль над телом, усиливает обмен веществ.

Поэтому йога для начинающих полезна и помогает провести время с пользой. Всем желающим жителям Винницы, которые планируют поддерживать свое физическое и психическое состояние в полном порядке, следует заняться йогой. Ведь здоровье – это самое главное в нашей жизни!

Рейтинг Количество отзывов А-Я
Логотип Йога Клуб на Пололье г. Винница
Йога Клуб на Пололье
ЙОГА КЛУБ на Подолье - пространство позитива и развития. Йога Клуб — это: - Занятия йогой для любого возраста и уровня физической подготовки. - Возможность заниматься индивидуально или в мини группах. - Удобный график занятий. - Разнообразие стилей. - Профессиональные инструкторы - Субботние...
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Подарочные сертификаты
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Чакра, студия йоги г. Винница
Чакра, студия йоги
На данный момент нет детального описания этой компани
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Огонь Прометея г. Винница
Огонь Прометея, духовные практики
На данный момент нет детального описания этой компани
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Лотос, йога-центр г. Винница
Лотос, йога-центр
Направления обучения: - хатха-йога; - кундалини-йога; - йога в гамаках; - йога для беременных; - мама-йога; - детская йога (с 3 до 15лет); - калланетика а так же: - гонг-медитация; - песочная терапия; - синемалогия; - консультации по астрологии, нумерологии, психологии
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Путь домой, студия практической йоги г. Винница
Путь домой, студия практической йоги
Студия практической йоги "Путь домой" предлагает принять участие в занятиях йогой, помогающих сконцентрироваться, расслабиться и успешно справляться со стрессами. Занятия проводятся в группах по направлениям – хатха-йога, йога-терапия, парная йога, основы медитации. Занятия с детьми и для беременных...
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Шанти, центр кундалини йоги г. Винница
Шанти, центр кундалини йоги
На данный момент нет детального описания этой компани
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон
Логотип Art Yoga, йога студия г. Винница
Art Yoga, йога студия
На данный момент нет детального описания этой компани
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показать адрес
Показать телефон