Йога у Вінниці
ТОП 20 за відгуками та оцінками вінничан

Кожна людина стикається з низкою факторів, які сприяють погіршенню фізичного і психологічного стану.... Показати ще

Кожна людина стикається з низкою факторів, які сприяють погіршенню фізичного і психологічного стану. Це негативно впливає на особисте життя. Коли виникає така проблема – необхідно знайти спосіб її вирішення. Одним з таких способів є йога.

Заняття йогою – це спеціальна система започаткована в Індії понад 3000 років тому. Основа тренувань складає особливу систему дихання, поз та жестів.

Студія йоги у Вінниці стає все більш поширеним явищем. Які переваги у таких занять?

  • Це дієвий засіб від хронічної стомленості. Заняття йогою потребують жорсткої концентрації. І саме вона відволікає вас від буденних проблем.
  • Фізичні навантаження сприяють схудненню, покращують обмін речовин та покращують тонус.
  • Правильне дихання дає можливість відчути, як правильно керувати власним тілом.

Йога для початків має певні нюанси,що необхідно враховувати:

  • Після хірургічних операцій на шлунку та маючи грижі, варто утриматись від занять.
  • Дихати потрібно завжди через ніс.
  • Йога викликає збільшене виробництво молочної кислоти і тому не можна перенапружуватись.
  • Забудьте про куріння, воно негативне для здоров’я. А при заняттях йогою стає взагалі небезпечним, так як викликає кровотечі.

Студія йоги у Вінниці пропонують нове віяння моди: йога для вагітних. Вона надзвичайно корисна, адже рятує від слабкості, укріплює м’язи живота й спини, допоможе зменшити біль під час схваток. Найкраще йти у студію йоги на першому триместрі. Єдині протипоказання йоги для вагітних – заняття на пізніх строках, щоб не нашкодити плоду.

А йога для дітей допоможе привити любов до спорту. Це хороший простір для успіхів у змаганнях, постанови правильної осанки та попередження плоскостопості.

Новим віянням є і пілатес. Суть: фізичні вправи, що основані на фітнесі. Вони теж дуже корисні й викладаються у студіях йоги. Пілатес коректує осанку, покращує контроль над тілом, посилює обмін речовин.

Тому йога для початків корисна і допомагає провести час з користю. Усім бажаючим вінничанам, які планують підтримувати свій фізичний та психічний стан в цілковитому порядку, варто зайнятися йогою. Адже здоров’я – це найголовніше в нашому житті!

Art Yoga, йога студія - фото 2
Art Yoga, йога студія
5.0
середній бал на основі
Студія йоги для початківців, кайя-йога і хатха-йога.
НокАут, спортивний клуб
2.5
середній бал на основі
Спортивний клуб «Нокаут» - це фітнес-центр, тренажерний зал, бокс-зал...
- фото 1
Вогонь Прометея, духовні практики
0.0
середній бал на основі
Студія "Вогонь Прометея" пропонує сучасні тілесно-енергетичні практики...
Шанті, центр кундаліні йоги - фото 1
Шанті, центр кундаліні йоги
0.0
середній бал на основі
Центр кундаліні йоги «Шанті» занурить Вас в атмосферу спокою й умиротворення...
Не знайшли потрібну компанію? Ви можете додати її
Йога клуб на Подiллi - фото 1
Йога клуб на Подiллi
0.0
середній бал на основі
"Йога клуб на Поділлі" пропонує: Заняття йогою для будь-якого віку...
Лотос, йога-центр - фото 3
Лотос, йога-центр
0.0
середній бал на основі
Йога Центр "Лотос" з'явився на світло 29-30 березня 2013 року і є Першим...
Шлях додому, студія практичної йоги - фото 4
Шлях додому, студія практичної йоги
0.0
середній бал на основі
Студія практичної йоги "Шлях додому" пропонує взяти участь в заняттях йогою...
108, йога-студія - фото 1
108, йога-студія
0.0
середній бал на основі
Чакра, студія йоги - фото 3