Йога у Вінниці. Топ 20 компаній

Дізнайтеся більше про йогу у Вінниці

Кожна людина стикається з низкою факторів, які сприяють погіршенню фізичного і психологічного стану. Це негативно впливає на особисте життя. Коли виникає така проблема – необхідно знайти спосіб її вирішення. Одним з таких способів є йога.

Заняття йогою – це спеціальна система започаткована в Індії понад 3000 років тому. Основа тренувань складає особливу систему дихання, поз та жестів.

Студія йоги у Вінниці стає все більш поширеним явищем. Які переваги у таких занять?

  • Це дієвий засіб від хронічної стомленості. Заняття йогою потребують жорсткої концентрації. І саме вона відволікає вас від буденних проблем.
  • Фізичні навантаження сприяють схудненню, покращують обмін речовин та покращують тонус.
  • Правильне дихання дає можливість відчути, як правильно керувати власним тілом.

Йога для початків має певні нюанси,що необхідно враховувати:

  • Після хірургічних операцій на шлунку та маючи грижі, варто утриматись від занять.
  • Дихати потрібно завжди через ніс.
  • Йога викликає збільшене виробництво молочної кислоти і тому не можна перенапружуватись.
  • Забудьте про куріння, воно негативне для здоров’я. А при заняттях йогою стає взагалі небезпечним, так як викликає кровотечі.

Студія йоги у Вінниці пропонують нове віяння моди: йогу для вагітних. Вона надзвичайно корисна, адже рятує від слабкості, укріплює м’язи живота й спини, допоможе зменшити біль під час схваток. Найкраще йти у студію йоги на першому триместрі. Єдині протипоказання йоги для вагітних – заняття на пізніх строках, щоб не нашкодити плоду.

А йога для дітей допоможе привити любов до спорту. Це хороший простір для успіхів у змаганнях, постанови правильної осанки та попередження плоскостопості.

Новим віянням є і пілатес. Суть: фізичні вправи, що основані на фітнесі. Вони теж дуже корисні й викладаються у студіях йоги. Пілатес коректує осанку, покращує контроль над тілом, посилює обмін речовин.

Тому йога для початків корисна і допомагає провести час з користю. Усім бажаючим вінничанам, які планують підтримувати свій фізичний та психічний стан в цілковитому порядку, варто зайнятися йогою. Адже здоров’я – це найголовніше в нашому житті!

Рейтинг Кількість відгуків А-Я
Логотип Йога клуб на Подiллi м. Вінниця
Йога клуб на Подiллi
ЙОГА КЛУБ на Поділлі - простір позитиву і розвитку. Йога Клуб - це: - Заняття йогою для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. - Можливість займатися індивідуально або в міні групах. - Зручний графік занять. - Різноманітність стилів. - Професійні інструктори - Суботні Йога-вечори з цік...
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Подарункові сертифікати
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Чакра, студія йоги м. Вінниця
Чакра, студія йоги
На даний момент немає детального опису цієї компанії
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Огонь Прометея г. Винница
Вогонь Прометея, духовні практики
На даний момент немає детального опису цієї компанії
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Лотос, йога-центр м. Вінниця
Лотос, йога-центр
Напрями навчання: - Хатха-йога; - Кундаліні-йога; - Йога в гамаках; - Йога для вагітних; - Мама-йога; - Дитяча йога (з 3 до 15років); - калланетика а так же: - Гонг-медитація; - Пісочна терапія; - Сінемалогія; - Консультації по астрології, нумерології, психології
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Шлях додому, студія практичної йоги м. Вінниця
Шлях додому, студія практичної йоги
Студія практичної йоги "Шлях додому" пропонує взяти участь в заняттях йогою, що допомагають сконцентруватися, розслабитися і успішно справлятися зі стресами. Заняття проводяться в групах за напрямками - хатха-йога, йога-терапія, парна йога, основи медитації. Заняття з дітьми та для вагітних. Крім йо...
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Шанті, центр кундаліні йоги м. Вінниця
Шанті, центр кундаліні йоги
На даний момент немає детального опису цієї компанії
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Art Yoga, йога студія м. Вінниця
Art Yoga, йога студія
На даний момент немає детального опису цієї компанії
0.0
У цієї компанії немає жодного відгуку. Твій відгук може буде першим :) !
Показати адресу
Показати телефон