Йога у Вінниці. Топ 20 компаній

Дізнайтеся більше про йогу у Вінниці

Кожна людина стикається з низкою факторів, які сприяють погіршенню фізичного і психологічного стану. Це негативно впливає на особисте життя. Коли виникає така проблема – необхідно знайти спосіб її вирішення. Одним з таких способів є йога.

Заняття йогою – це спеціальна система започаткована в Індії понад 3000 років тому. Основа тренувань складає особливу систему дихання, поз та жестів.

Студія йоги у Вінниці стає все більш поширеним явищем. Які переваги у таких занять?

  • Це дієвий засіб від хронічної стомленості. Заняття йогою потребують жорсткої концентрації. І саме вона відволікає вас від буденних проблем.
  • Фізичні навантаження сприяють схудненню, покращують обмін речовин та покращують тонус.
  • Правильне дихання дає можливість відчути, як правильно керувати власним тілом.

Йога для початків має певні нюанси,що необхідно враховувати:

  • Після хірургічних операцій на шлунку та маючи грижі, варто утриматись від занять.
  • Дихати потрібно завжди через ніс.
  • Йога викликає збільшене виробництво молочної кислоти і тому не можна перенапружуватись.
  • Забудьте про куріння, воно негативне для здоров’я. А при заняттях йогою стає взагалі небезпечним, так як викликає кровотечі.

Студія йоги у Вінниці пропонують нове віяння моди: йогу для вагітних. Вона надзвичайно корисна, адже рятує від слабкості, укріплює м’язи живота й спини, допоможе зменшити біль під час схваток. Найкраще йти у студію йоги на першому триместрі. Єдині протипоказання йоги для вагітних – заняття на пізніх строках, щоб не нашкодити плоду.

А йога для дітей допоможе привити любов до спорту. Це хороший простір для успіхів у змаганнях, постанови правильної осанки та попередження плоскостопості.

Новим віянням є і пілатес. Суть: фізичні вправи, що основані на фітнесі. Вони теж дуже корисні й викладаються у студіях йоги. Пілатес коректує осанку, покращує контроль над тілом, посилює обмін речовин.

Тому йога для початків корисна і допомагає провести час з користю. Усім бажаючим вінничанам, які планують підтримувати свій фізичний та психічний стан в цілковитому порядку, варто зайнятися йогою. Адже здоров’я – це найголовніше в нашому житті!

Рейтинг Кількість відгуків А-Я
Логотип Йога клуб на Подiллi м. Вінниця
Йога клуб на Подiллi
ЙОГА КЛУБ на Поділлі - простір позитиву і розвитку. Йога Клуб - це: - Заняття йогою для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. - Можливість займатися індивідуально або в міні групах. - Зручний графік занять. - Різноманітність стилів. - Професійні інструктори - Суботні Йога-вечори з цік...
3.8
02 червня 2015 "Очаровательное место периодически посещаю."
Подарункові сертифікати
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Чакра, студія йоги м. Вінниця
Чакра, студія йоги
На даний момент немає детального опису цієї компанії
3.8
06 липня 2016 "Місяць відвідує племінниця. Подобається методика."
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Огонь Прометея г. Винница
Вогонь Прометея, духовні практики
На даний момент немає детального опису цієї компанії
3.5
01 листопада 2016 "Мій брат дуже задоволений заняттями. Професіональний тренер."
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Лотос, йога-центр м. Вінниця
Лотос, йога-центр
Напрями навчання: - Хатха-йога; - Кундаліні-йога; - Йога в гамаках; - Йога для вагітних; - Мама-йога; - Дитяча йога (з 3 до 15років); - калланетика а так же: - Гонг-медитація; - Пісочна терапія; - Сінемалогія; - Консультації по астрології, нумерології, психології
3.5
07 липня 2014 "Занимаюсь уже давно. Нравится атмосфера."
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Шлях додому, студія практичної йоги м. Вінниця
Шлях додому, студія практичної йоги
Студія практичної йоги "Шлях додому" пропонує взяти участь в заняттях йогою, що допомагають сконцентруватися, розслабитися і успішно справлятися зі стресами. Заняття проводяться в групах за напрямками - хатха-йога, йога-терапія, парна йога, основи медитації. Заняття з дітьми та для вагітних. Крім йо...
3.4
01 травня 2015 "Мій брат дуже задоволений заняттями. Професіональний тренер."
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Шанті, центр кундаліні йоги м. Вінниця
Шанті, центр кундаліні йоги
На даний момент немає детального опису цієї компанії
3.3
17 серпня 2016 "Тут я дізналась, що таке справжня йога)"
Показати адресу
Показати телефон
Логотип Art Yoga, йога студія м. Вінниця
Art Yoga, йога студія
На даний момент немає детального опису цієї компанії
3.2
18 листопада 2016 "Занимаюсь уже давно. Нравится атмосфера."
Показати адресу
Показати телефон