Фітнес центри Запоріжжя

Рейтинг кращих фітнес центрів в Запоріжжі по відгукам запоріжчан

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто... Показати ще

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто привабливо. Але заголовки про омріяні мінус 10 кг за тиждень спокушають кожного. Проте, не потрібно захоплюватися тимчасовими результатами, коли є можливість зробити своє тіло гарним та підтягнутим практично назавжди. Фітнес-клуби допоможуть позбутися зайвих кілограм та навчать підтримувати омріяну вагу. Але і тут є кілька обов’язкових правил для вашої безпеки:

  • Медичний огляд ( щоб знати, які вправи за складністю можна призначати)
  • Поступове входження у тренування та збільшення навантажень
  • Заняття під наглядом професійного тренера та згідно його інструкцій

Фітнес, навіть у групах, все одно має включати індивідуальні поради з боку тренерів. Справа не тільки у стані вашого здоров’я, але й в тому, чи правильно та ефективно виконуються завдання. Звичайно, і тут без дієт не обійтися. Хоча, це, скоріше, можна назвати збалансованим харчуванням.
Щоб заняття проходили не просто ефективно, але й цікаво, спеціалісти продумали комплекс вправ та об’єднали їх у один напрямок – шейпінг. Його ціль та ж сама – еластичні м’язи, пропорційна фігура та позбавлення зайвої ваги. Заняття схожі на аеробіку, але мають свої особливості у вправах та харчуванні.
Для тих, хто має за мету підкачати своє тіло, а не просто скинути зайве, фітнес-центри включають тренажерний зал. Тут правила такі ж. Хоча, зазвичай, сюди вирушають вже більш досвідчені спортсмени, вже знаючи свою витривалість.
Варіантів багато, проте ціль одна – гарне та здорове тіло, підвищення імунітету та особистого задоволення.
 

Tonus, спортивный клуб - фото 1
Кроссфіт, стретчинг, фітнес-програми, пілатес, дитячі секції, теплова сауна.
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Fit Haus, фітнес-клуб - фото 1
Аеробіка, пілатес, плавання, кікбоксинг, фітнес.
Дякуємо, ми перевіримо
Не знайшли потрібну компанію? Ви можете додати її
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Реал, спорт-клуб - фото 1
Тренажерний зал, фітнес, pole-dance, йога, кікбоксинг, пілатес, стрейчинг.
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Adrenaline, фитнес-клуб - фото 1
Фітнес-програма, йога, танці, єдиноборства, тренажерний зал, дитячий зал.
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дельта, спортивний комплекс - фото 1
Силовий пілатес, йога, аква-йога, сучасні, бальні та східні танці.
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо