Фітнес центри Запоріжжя

Рейтинг кращих фітнес центрів в Запоріжжі по відгукам запоріжчан

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто... Показати ще

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто привабливо. Але заголовки про омріяні мінус 10 кг за тиждень спокушають кожного. Проте, не потрібно захоплюватися тимчасовими результатами, коли є можливість зробити своє тіло гарним та підтягнутим практично назавжди. Фітнес-клуби допоможуть позбутися зайвих кілограм та навчать підтримувати омріяну вагу. Але і тут є кілька обов’язкових правил для вашої безпеки:

  • Медичний огляд ( щоб знати, які вправи за складністю можна призначати)
  • Поступове входження у тренування та збільшення навантажень
  • Заняття під наглядом професійного тренера та згідно його інструкцій

Фітнес, навіть у групах, все одно має включати індивідуальні поради з боку тренерів. Справа не тільки у стані вашого здоров’я, але й в тому, чи правильно та ефективно виконуються завдання. Звичайно, і тут без дієт не обійтися. Хоча, це, скоріше, можна назвати збалансованим харчуванням.
Щоб заняття проходили не просто ефективно, але й цікаво, спеціалісти продумали комплекс вправ та об’єднали їх у один напрямок – шейпінг. Його ціль та ж сама – еластичні м’язи, пропорційна фігура та позбавлення зайвої ваги. Заняття схожі на аеробіку, але мають свої особливості у вправах та харчуванні.
Для тих, хто має за мету підкачати своє тіло, а не просто скинути зайве, фітнес-центри включають тренажерний зал. Тут правила такі ж. Хоча, зазвичай, сюди вирушають вже більш досвідчені спортсмени, вже знаючи свою витривалість.
Варіантів багато, проте ціль одна – гарне та здорове тіло, підвищення імунітету та особистого задоволення.
 

4.6
30 відгуків
4.5
25 відгуків
Фітнес, аеробіка, кардіо, тренажерний зал, йога, ігровий зал.
4.6
26 відгуків
Фітнес, тренажерний зал, стретчинг, силова аеробіка, персональний тренер.
4.0
121 відгук
Аеробіка, пілатес, плавання, кікбоксинг, фітнес.
4.6
14 відгуків
Тренажерний зал, кардіо тренажери, безкоштовна програма тренувань.
Не знайшли потрібну компанію? Ви можете додати її
5.0
9 відгуків
Тренажерний зал, аеробіка та фітнес, групові заняття, дієтолог.
4.1
29 відгуків
Тренажерний зал, фітнес, pole-dance, йога, кікбоксинг, пілатес, стрейчинг.
4.4
17 відгуків
Групові заняття фітнесом, пілатесом і йогою для жінок, дієтолог.
4.1
18 відгуків
Групові заняття боксом, дзюдо, теніс, гімнастикою, фітнесом і пілатесом.
4.1
15 відгуків
Силовий пілатес, йога, аква-йога, сучасні, бальні та східні танці.
5.0
4 відгука
Індивідуальні заняття, джиу-джитсу, боротьба, ММА, змішані єдиноборства.
4.0
17 відгуків
Тренажерний зал, пілатес, фітнес, масажний кабінет, особистий тренер.
3.9
17 відгуків
Фітнес, Pole Dance, пілатес, стретчинг, складання раціону харчування.
4.4
7 відгуків
Фітнес, пілатес, спортивна гімнастика для дітей, кроссфіт, карате.
3.8
16 відгуків
Тренажери, силовий фітнес, фітнес для вагітних, шейпінг.
3.8
18 відгуків
Заняття фітнесом, тренажерний зал, стретчинг, pole dance, пілатес, кардіо.