Фітнес центри Запоріжжя

Рейтинг кращих фітнес центрів в Запоріжжі по відгукам запоріжчан

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто... Показати ще

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто привабливо. Але заголовки про омріяні мінус 10 кг за тиждень спокушають кожного. Проте, не потрібно захоплюватися тимчасовими результатами, коли є можливість зробити своє тіло гарним та підтягнутим практично назавжди. Фітнес-клуби допоможуть позбутися зайвих кілограм та навчать підтримувати омріяну вагу. Але і тут є кілька обов’язкових правил для вашої безпеки:

  • Медичний огляд ( щоб знати, які вправи за складністю можна призначати)
  • Поступове входження у тренування та збільшення навантажень
  • Заняття під наглядом професійного тренера та згідно його інструкцій

Фітнес, навіть у групах, все одно має включати індивідуальні поради з боку тренерів. Справа не тільки у стані вашого здоров’я, але й в тому, чи правильно та ефективно виконуються завдання. Звичайно, і тут без дієт не обійтися. Хоча, це, скоріше, можна назвати збалансованим харчуванням.
Щоб заняття проходили не просто ефективно, але й цікаво, спеціалісти продумали комплекс вправ та об’єднали їх у один напрямок – шейпінг. Його ціль та ж сама – еластичні м’язи, пропорційна фігура та позбавлення зайвої ваги. Заняття схожі на аеробіку, але мають свої особливості у вправах та харчуванні.
Для тих, хто має за мету підкачати своє тіло, а не просто скинути зайве, фітнес-центри включають тренажерний зал. Тут правила такі ж. Хоча, зазвичай, сюди вирушають вже більш досвідчені спортсмени, вже знаючи свою витривалість.
Варіантів багато, проте ціль одна – гарне та здорове тіло, підвищення імунітету та особистого задоволення.
 

4.6
39 відгуків
4.6
29 відгуків
Фітнес, тренажерний зал, стретчинг, силова аеробіка, персональний тренер.
4.5
27 відгуків
Фітнес, аеробіка, кардіо, тренажерний зал, йога, ігровий зал.
4.5
26 відгуків
Групові заняття фітнесом, пілатесом і йогою для жінок, дієтолог.
4.7
16 відгуків
Тренажерний зал, кардіо тренажери, безкоштовна програма тренувань.
4.0
135 відгуків
Аеробіка, пілатес, плавання, кікбоксинг, фітнес.
Не знайшли потрібну компанію? Ви можете додати її
4.8
9 відгуків
Заняття кроссфитом з особистим тренером, персональна програма тренувань.
4.7
13 відгуків
Тренажерний зал, аеробіка та фітнес, групові заняття, дієтолог.
4.1
21 відгук
Фітнес, Pole Dance, пілатес, стретчинг, складання раціону харчування.
4.1
19 відгуків
Групові заняття боксом, дзюдо, теніс, гімнастикою, фітнесом і пілатесом.
5.0
5 відгуків
Energy, фітнес-клуб - ви знайдете в м. Запоріжжі, вул. Парамонова, 4.Клуб пропонує...
5.0
5 відгуків
Фітнес центр Перемога - знаходиться в м. Запоріжжі, вул. Перемоги, 34.Клуб пропонує...
4.1
20 відгуків
Тренажерний зал, пілатес, фітнес, масажний кабінет, особистий тренер.
4.6
6 відгуків
Фітнес, групові заняття, заняття з особистим тренером, стретчинг.
5.0
4 відгука
Індивідуальні заняття, джиу-джитсу, боротьба, ММА, змішані єдиноборства.
4.4
7 відгуків
Фітнес, пілатес, спортивна гімнастика для дітей, кроссфіт, карате.