Фітнес центри Запоріжжя

ТОП 20 фітнес центрів за відгуками та оцінками запоріжчан

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто... Показати ще

Варене яєчко на сніданок, морквина на обід, а на вечерю яблучко – звучить не надто привабливо. Але заголовки про омріяні мінус 10 кг за тиждень спокушають кожного. Проте, не потрібно захоплюватися тимчасовими результатами, коли є можливість зробити своє тіло гарним та підтягнутим практично назавжди. Фітнес-клуби допоможуть позбутися зайвих кілограм та навчать підтримувати омріяну вагу. Але і тут є кілька обов’язкових правил для вашої безпеки:

  • Медичний огляд ( щоб знати, які вправи за складністю можна призначати)
  • Поступове входження у тренування та збільшення навантажень
  • Заняття під наглядом професійного тренера та згідно його інструкцій

Фітнес, навіть у групах, все одно має включати індивідуальні поради з боку тренерів. Справа не тільки у стані вашого здоров’я, але й в тому, чи правильно та ефективно виконуються завдання. Звичайно, і тут без дієт не обійтися. Хоча, це, скоріше, можна назвати збалансованим харчуванням.
Щоб заняття проходили не просто ефективно, але й цікаво, спеціалісти продумали комплекс вправ та об’єднали їх у один напрямок – шейпінг. Його ціль та ж сама – еластичні м’язи, пропорційна фігура та позбавлення зайвої ваги. Заняття схожі на аеробіку, але мають свої особливості у вправах та харчуванні.
Для тих, хто має за мету підкачати своє тіло, а не просто скинути зайве, фітнес-центри включають тренажерний зал. Тут правила такі ж. Хоча, зазвичай, сюди вирушають вже більш досвідчені спортсмени, вже знаючи свою витривалість.
Варіантів багато, проте ціль одна – гарне та здорове тіло, підвищення імунітету та особистого задоволення.
 

Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Не знайшли потрібну компанію? Ви можете додати її
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо
Дякуємо, ми перевіримо