Чи потрібна поперня підготовка, щоб почати займатися бойовими мистецтвами?
Питання щодо попередньої підготовки перед початком занять бойовими мистецтвами викликає запитання у багатьох людей. Деякі вважають, що безпосередньо в будь-якому місті, в тому числі і в Черкасах, можна вступити в клуб і почати тренуватися, незалежно від рівня фізичної підготовки. Інші, натомість, вважають, що необхідно мати досягнення або певний фізичний підготовку, щоб здати іспит на вступ.
Спортсмени, які займаються бойовими мистецтвами, зберігають та тренують свої фізичні та розумові здібності, а також розвивають нові навички та вміння. Проте, чи потрібна попередня підготовка для того, щоб почати займатися цим видом спорту?
Тут варто враховувати два аспекти: фізичний та психологічний.
Фізична підготовка
- Перед розпочаттям занять бойовими мистецтвами необхідно мати загалом задовільний стан фізичного здоров'я.
- Зрозуміло, що кожна людина має свої особливості, але у цьому виді спорту потрібна принаймні середня фізична підготовка.
- Багато клубів виставляють вимоги щодо рівня виконання фізичних вправ, особливо для підлітків, незалежно від міста.
Психологічна підготовка
- Психологічна міцність дуже важлива для розвитку в бойових мистецтвах.
- Самодисципліна, вміння керувати своїми емоціями та стресом, а також готовність до самовдосконалення - це важливий аспект цього виду спорту.
- Багато тренерів в Черкасах наголошують на важливості характерних якостей, які має розвивати спортсмен вже на попередньому етапі.
Які бойові мистецтва краще вибрати для дітей
- Карате.
- Таеквондо.
- Айкідо.
- Дзюдо.
- Кунг-фу.
- Бокс.
Багато батьків задаються питанням, які бойові мистецтва краще вибрати для своїх дітей. Отже, варто розглянути деякі популярні види, які надають такі можливості:
1. Карате - це одне з найпоширеніших бойових мистецтв, яке розвиває фізичну силу, гнучкість та координацію рухів. Діти, які займаються карате, вчаться самовираженню, дисципліні та контролю над собою.
2. Таеквондо - це вид бойового мистецтва, яке поєднує фізичну активність з моральними цінностями, такими як доброта та повага до інших. Це відмінний спосіб розвивати координацію та гнучкість дитини.
3. Айкідо - це мистецтво оборони, яке навчає дітей технікам захисту, використовуючи рухи противника. Заняття айкідо допомагають розвивати самодисципліну, контроль над емоціями та покращувати спритність.
4. Дзюдо - це вид бойового мистецтва, яке дозволяє дітям розвивати силу, гнучкість та ловкість. Заняття дзюдо сприяють розвитку фізичних та психологічних навичок у дітей.
5. Кунг-фу - це традиційне китайське бойове мистецтво, яке навчає дітей самозахисту та розвиває координацію рухів та силу.
6. Бокс - це вид бойового мистецтва, яке розвиває фізичну силу та витривалість. Заняття боксом сприяють поліпшенню самооцінки та допомагають зняти стрес у дітей.
Основний принцип вибору бойових мистецтв для дітей полягає в тому, щоб враховувати інтереси та потреби самої дитини. Вибираючи певний вид, слід звернути увагу на тренерську команду, яка забезпечує безпеку та професіоналізм у навчанні.
Середня вартість тренувань з бойових мистецтв в Україні коливається від 500 до 1500 гривень на місяць, залежно від рівня клубу та кваліфікації тренера.
